동문동호회

                           謹  賀  新  年

                                                                                          선후배님들!!
                                                                                                 아자!!!
                                                                                 새해 복많이 받으세여

                                                                                      己丑年 새해에는
                                                                    큰꿈이루시고..
                                                                               누구보다 건강하시고..
                                               살림살이 더 나아지시고..
                                                                               누구보다 행복하시길...



                                       ▲△▲ 산 행 안 내 ▲△▲

                                                       2009년 1월 17일(토욜날)
                                                                                 2009년도 첫산행은
                                                                     넷째주가 설날 연휴의 시작으로
                                                              일주일 앞당겨 북한산에서 진행합니다.
        동문 단체산행으로 접근이 용이한 코스를 정하다 보니 더 좋은 코스를 안내하지 못해 아쉽지만...

                                       "한반도 오악(백두산, 지리산, 금강산, 묘향산, 북한산) 중 하나"
                                                                                       "서울의 진산"
                                                      "매년 1200만명에 이르는 사람들이 찾는 명산"
                                                  "북한산을 가진 서울 사람들은 정말 행복한 사람들"


                                    - 북한산: 좌로부터 악어능선(꼭대기는 인수봉 정상), 숨은벽능선, 염초능선(꼭대기는 백운대) -

                                               ☞ 산 행 지: 북 한 산
                                 ☞ 산행일시: 2009. 01. 17.(토) 오전 10:00
                        ☞ 만나는곳: 지하철 3,6호선 불광역 2번 출구안 원형의자
            ☞ 산행코스: 구 대호통제소-> 족두리봉(우회)-> 향로봉(우회)-> 비봉(우회)
                             -> 사모바위-> 승가사-> 구기탐당지원센터
                                       ☞ 산행시간 및 거리: 4시간 내외

   ※ 준비물: 아이젠, 스패츠, 방풍의(여벌옷), 간단한 점심, 간식, 따뜻한 물, 우의 등
       ※ 발전기금: 3,000원(참석자 전원)
   ※ 뒤풀이: 추후공지, 참석자의 n/1
        ※ 산행안내자 연락처
                                     총대장  박영철(고16)  011-9170-2230
                              대 장  윤익상(고19)  011-212-9485
                              대 장  장명균(고21)  011-9949-7437
                              대 장  박상복(고26)  011-328-4600
                              홍보부장  설영형(고19)  011-9116-8234
                              총 무  윤영한(고29)  011-730-8699

★ 본 산행은 눈, 비와도 진행합니다.


                                          = 협 조 요 청 사 항 =
* 겨울산행이므로 기본장비를 철저히 준비하여 주시기 바랍니다.
  * 날씨가 추우므로 약속시간은 지켜주시기 바랍니다.
* 사소한 부주의가 사고로 이어지니 안전산행이 될 수 있도록 협조바랍니다.
  * 산행코스와 산행시간은 사정에 따라 변경될 수 있습니다


<< 산행교실>>
                                      ◈ 겨 울 산 행 옷 입 기 ◈
    겨울 산행에는 두꺼운 등산복 하나를 입는 것보다 얇은 옷을 여러 겹 겹쳐 입는게 더 좋다.
이를 레이어링시스템이라 한다.
겨울산행의 가장 큰 적은 땀이라 하니 그 만큼 등산복의 소재가 중요하다.
여름산행에는 면 종류의 옷을 입고 땀을 흘려도 좀 무겁고 불편할 뿐이지만 겨울산행에선 치명적이다.
땀에 젖은 옷을 입고 등산을 하게 되면 운행 중에는 못 느끼겠지만 쉬는 시간에 겨울의 찬바람이 체온을 다 빼앗아 가버린다.
높이 오를수록 데미지는 더 커지며 하이포써미아(저체온증)를 초래하는 원인이다.
요즘은 의류소재의 발달로 이러한 단점을 보완하는 원단이 많다.
겨울철 등산복의 대표적인 소재는 고어사의 Wind Stopper와 말덴사의 Polartec(우리나라에선 폴라플리스라고도 하는데 Polartec은 폴라플리스 내에 속하는 또 다른 원단).
이 외에도 겨울철 등산복의 기능성 소재는 많지만 가장 널리 알려진 이 두가지에 대하여 알아보자.

* Wind Stopper
  - Gore-Tex를 만든 고어사에서 만든 원단으로 Gore-Tex 원단의 기능에서 투습성, 보온성을 보완하여 더 부드럽다.
     허나 발수, 방수 능력은 Gore-Tex보다 떨어지지만 그래도 조금내리는 비나 눈 정도는 커버할 수 있으며 소프트
     쉘의 가장 대표적인 소재이다.

* Polartec
   - 미국의 말덴사에서 만든 원단으로 가벼우면서 뛰어난 보온성, 속건성이 있기 때문에 겨울철 산행시 미드레이어
     로 가장 널리 쓰이는 소재이다.

상황1) 베이스레이어(속옷)를 입고, 그 위에 미드레이어로는 Polartec 소재의 짚티(등산용 티셔츠)를 입고, 소프트
             쉘인 윈드스토퍼자켓을 아웃터(제일 겉에 입는 옷)로 입고 산행을 시작한다.
             그런데 아무리 추운 겨울이라도 오르막길을 오르노라면 덮기 때문에 땀을 많이 흘기기 전에 윈드스토퍼자
             켓을 벗고 산을 오른다.
             그러다가 중간에 휴식을 하게 되면 겨울바람 때문에 땀은 순식간에 마르고 금방 쌀쌀해져 추위를 타는데,
             추위를 느끼기 전에 윈드스토퍼자켓을 입는다.
             다시 출발하여 더우면 윈드자켓을 벗으면 된다.
             드디어 정상에 도착했다. 근데 기온이 낮고 바람이 강하게 불어 윈드자켓을 입어도 춥다 싶으면 이때는 하
             드쉘(방수, 방풍, 투습의 기능성 자켓)을 아웃터로 입으면 된다.
             점심시간에는 본인의 느낌대로 적절하게 3겹을 입든 4겹을 입으면 된다.

             겁나 춥거나 추위를 많이 타는 이는 우모복을 따로 준비하면 된다. 보온성은 우모복을 따를 만한게 없다(오
             리털, 거위털 소재가 대표적이며 흔히 다운자켓이라 함).
             글고 내리막길에서는 2겹이나 3겹을 입으면 된다(추위를 많이 타면 4겹을 다 입든 알아서 하세영~~*^^).

상황2) 베이스레이어, 미드레이어, 윈드자켓을 입고 산행 중인데 이때 겨울비가 내린다면, 윈드자켓의 소재는 윈드
             스토퍼인데 약간의 방수성은 있다. 근데 겨울비가 꽤나 많이 내린다면 윈드스토퍼로 계속 뻐팅기기엔 힘들
             것이다.
             이때는 젖은 윈드스토퍼를 벗고, 하드쉘을 입고 운행을 할 건지 잠시라도 비를 피했다 갈건지를 결정한다.

상황3) 베이스레이어, 미드레이어, 윈드자켓을 입고 산행 중인데 자켓을 벗으면 춥고 입으면 더워 짜증이 날 때는
             윈드자켓을 벗고 하드쉘자켓을 입으면 된다.
             그리고 나서 산행을 하는데도 좀 답답하다 싶으면 하드쉘자켓의 겨드랑이 지퍼를 개방하면 된다.

* 참 고 사 항 *
   - 베이스레이어, 미드레이어, 윈드자켓, 하드쉘을 입고 있다면 윈드자켓은 미드레이어가 될 수도 있다.
     긍께 중간에 겹쳐 입는 옷이 미드레이어가 될 수 있다는 야그당~

   - 개인의 상황에따라 적절히 입고 벗는 것이 최상의 방법이며, 기능성 소재 등산복의 잇점을 최대한 활용할 수 있
     다.

   - 덥기 전에 벗고, 춥기 전에 입는 것이 최상의 체온 조절법이다.

   - 등산용 속옷, 짚티, 소프트쉘(또는 보온성의 윈드자켓) 이렇게만 있어도 웬만한 겨울산행은 충분하다는 생각이
     며 하드쉘은 선택사항이다.
     그래도 상황을 대비하여 없는 것보다는 있는 것이 훨~ 낫겠져~~

   - 하드쉘의 원단의 종류도 여러 가지이나 대부분 약간의 보온성은 있으며 그 중에서 보온성이 좀 더 보강된 제품
     도 있다.


                                 ※ 산행지도 필요하신 분은 첨부파일에서 복사하여 사용하세여 ※