▲△▲ 정 기 산 행 안 내 ▲△▲
<< 2013년 4월 27일 토요일 >>
제60차 비룡산악회 정기산행은
감악지맥 끝머리에 솟은 동두천시 북서쪽의 진산(鎭山)으로
소요산의 앞산인 마차산(磨釵山)에서 진행합니다.
옛날 다산(多産)과 풍요를 베풀며
하룻밤 사이 산에 석성(石城)을 쌓았다는 삼신할머니(麻姑·마고)가
수리바위에 앉아 옥비녀와 구슬을 갈고 매무새를 고쳤다는
전설에 근거해 갈 마(磨)와 비녀 차(釵)를 붙여 마차산이라 한다.
마차산(磨釵山, 588.4m)정상에 서면,
북으로는 한탄강건너 연천방면 멀리로고대산이 하늘금을 이루고,
그 오른쪽으로는 지장산 종자산 종현산,
동으로는 소요산... 그 아래로 3번국도와 경원선 철길, 그리고 소요산역이...
소요산 오른쪽으로는 동두천시 너머로 왕방산, 해룡산, 칠봉산...
남으로는 불곡산, 그 너머로 도봉산도 함께 조망되고
서쪽으로는 간파리 분지 건너로 ‘하늘 아래 첫 동네’라는 별칭을 가진
늘목1리가 마주보이는 사방으로 펼쳐지는 조망이 일품이다.
소요산(587m)은 소요산역이 생기면서 산객들로 북새통을 이루었지만,
마차산은 소요산과 달리 조용한 산행길이 인기이며,
유순한 산세 속 걷는 재미가 쏠쏠하다.
환영합니다!!
- 마차산 정상석 -
☞ 산 행 지: 마 차 산
☞ 산행일시: 2013. 4. 27.(토) 10:34
☞ 만나는곳: 지하철 1호선 동두천역 2번 출구 밖
* 주요 지하철역 탑승시간표 *
지하철 - 맨 앞칸(1-1)탑승 신도림역 08:56 신길역 09:01 용산역 09:09 서울역 09:14 시청역 09:17 종로3가역 09:21 동대문역 09:25 동묘앞역 09:27 청량리역 09:33 회기역09:36 석계역 09:42 창동역 09:52 도봉산역 09:58 동두천역 10:34 * 상기 지하철을 탑승하셔야 함께 하십니다!! ☞ 산행코스: 동두천역-> 안흥교-> 기도원-> 왼쪽능선길-> 기도원삼거리 -> 정상 -> 댕댕이고개-> 밤골-> 소요교-> 소요산역 ☞ 산행시간: 4시간내외 ※ 준 비 물: 방풍보온의, 간단한 점심, 간식, 물 등 대장 장명균(고21) 011-9949-7437 대장 박상복(고26) 011-328-4600 대장 황근수(고29) 011-267-4159
※ 산행안내자 연락처 총대장 윤익상(고19) 011-212-9485
★ 본 산행은 눈,비와도 진행합니다.
-=- 협 조 요 청 사 항 -=-
* 서로를 배려하는 아름다운 산행이었으면 합니다.
* 사소한 부주의가 사고로 이어지니 안전산행이 될 수 있도록 협조바랍니다.
* 산행코스와 산행시간은 사정에 따라 변경될 수 있습니다.
재경 목포중＊고 총동문회
비 룡 산 악 회
회 장 정 순 배
※ 첨부파일에는 항상.. 산행지도있습니다. 필요하신 분은 참고하세요!!
Tip:
* 올바른 등산스틱 사용법 *
1. 스틱의 부분별 용어
2. 스틱 길이 조절
평지는 짧게, 오르막은 중간 길이로, 내리막은 길게 조정하여 사용한다.
그러나 산행 중 스틱 조절을 양쪽 다 동일하게 하기 어려움으로 중간 길이로 사용하는 것이 무난하다.
또한 똑바로 서서 손잡이를 잡았을 때 팔꿈치의 각도가 직각을 이루어지는 기장이 좋다.
3. 손잡이 잡는 법
손잡이 끈은 밑에서 위로 넣고, 손바닥으로 끈을 편하게 누르듯 걸쳐서 손잡이를 잡는다.
4. 평지 & 완경사에서
팔은 내딛는 발의 반대 방향으로 자연스럽게 흔들어 준다.
팔 동작을 그대로 유지하며 스틱의 스파이크(촉)를 자신의 뒷발보다 20~30㎝ 뒤에 찍으며 팔로 가볍
게 밀쳐주면 된다.
5. 오르막길에서
먼저 2개의 스틱을 동일한 높이에 올려 고정시킨 후, 발을 올린 다음 팔을 접어 상체와 스틱의 간격을
줄이고 상반신의 무게를 스틱에 가볍게 의지한다.
이때 손잡이의 끈을 손바닥으로 감싸 잡으면 손목에 부담을 가하지 않고 체중을 스틱에 의지할 수 있
다. 그 다음 올려진 다리에 힘을 주고 일어서면, 한쪽 다리에 힘을 주고 오르는 동작보다 체중이 분산
되어 오르기 쉽다.
6. 내리막길에서
하산시 스틱 2개를 아래쪽에 짚고 스틱의 손잡이 윗부분을 손바닥으로 누르며 상체의 무게를 스틱에
살며시 기대면 발과 무릎에 부담되는 체중 및 충격을 분산시킨다.
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유익한 정보 감사합니다.
앞으로도 유익한 정보들을
계시해 주시면 감사하겠습니다.