▲△▲ 가을산으로의 초대 ▲△▲
초대합니다!
명절 후유증으로 몸놀림이 거북 하신 분!
운동해야겠다 작심하신 분!
동문이 그리우신 분!
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도봉산은
북한산과 함께 1983년 4월 5일 지정ㆍ공시된 15번째 국립공원으로
주봉은 자운봉(739.5m)이다
우이령(일명:바위고개)을 경계로 북한산과 나란히 솟아 있으며
북으로 사패산이 연이어 있으며
면적은 북한산(55㎢)의 절반에도 못미치는 24㎢지만 등산로는 더 조밀하며
주능선상에는
최고봉인 자운봉을 비롯하여
만장봉(718m), 선인봉(708m), 주봉, 우이암과
서쪽으로 다섯개의 암봉이 나란히 줄지어 있는 오봉이 있다.
우람한 기암괴석과 뾰족히 솟은 암봉이 장관을 이루며
사방으로 뻗어 녹음이 우거진 명소를 만드는 계곡들 중에도
도봉산의 3대계곡은 문사동계곡, 망월사계곡(원도봉계곡), 보문사계곡(무수골)이다.
- 좌로부터 선인봉, 만장봉, 자운봉 그리고 신선대 -
♠. 산 행 지: 도 봉 산
♤. 산행일시: 2008. 09. 27(토) 오전09시 30분
♠. 만나는곳: 지하철1, 7호선 『도봉산역』. 1번출구로 나와 횡단보도건너 계단위 만남의 광장(호프집)앞 공터
♤. 산행코스: 도봉매표소- 성도원- 문사동계곡- 거북골- 칼바위우회- 오봉능선- 오봉전망대- 오봉샘- 문사동계곡- 도봉매표소
< 찍고.. 돌리고... 원위치 >
♠. 산행시간: 4시간내외
♤. 준비물: 간편하고 맛난 점심 및 간식, 물, 우의 등등
★★★ 금번 산행 부터는 ★★★
♠. 발전기금: 3,000원(참석자 전원)
♤. 뒤풀이: 만남의 광장, 비용은 참석자의 1/n로 합니다.
* 본 산행은 우천시에도 진행합니다.
* 산상에선 잠시 더 머무는 여유로움, 한줄의 김밥이라도 먹는 즐거움
◈ 협 조 요 청 사 항 ◈
☞ 약속시간 지켜주시고, 개인행동은 금지합니다.
☞ 사소한 부주의가 사고로 이어지니 안전산행이 될 수 있도록 협조바랍니다.
☞ 산행코스와 산행시간은 사정에 따라 변경될 수 있습니다.
<< 산행상식 >>
▣ 국제산악연맹의 건강 10계 ▣
1. 산악활동의 목표와 수준을 자신의 체력조건에 맞출 것.
2. 복합탄수화물(비스킷, 초콜릿, 젤리 등)이 풍부한 음식을 섭취할 것.
3. 물은 자주 마실 것. -목이 마르지 않더라도 등산하는 도중에 조끔식, 간간히 마셔두도록 하며, 한꺼번에 꿀꺽꿀꺽 마시지 말것-
4. 등산을 시작하여 처음 30분 동안에는 몸이 워밍업이 될 수 있도록 천천히 오를 것.
5. 가능하면 매 시간마다 먹고 마실 것.
6. 피로나 탈진의 증후가 나타나면 오래 쉬거나 부축받아 하산할 것.
7. 노약자나 만성질환이 있는 사람은 등산이 적합한지 신중이 검토할 것.
8. 2,000~3,000m 이상에서 숙박한 다음 24시간 이내에 300m 이상의 고도를 높이는 일은 피할 것.(해당되는 분은 진정한 산악인)
9. 아무리 작은 배낭이라도 필수품은 반드시 준비할 것.
10. 사전에 등산로와 날씨에 대해 알아둘 것.
행복 가득하고
마음까지
풍성하고 넉넉한 한가위 되세여
그리고
그날 방갑게 만나여~~ *^^*
재경 목포중ㆍ고 동창회
비룡산악회
회장 백 갑 종(고13)
