< "사벽정"이 보낸글 시본 >
걷고 또 걷자 걷자 ! 또걷자, 틈나면 걷자, 인생 80 인생80 -
걷지 못하면 끝장이고 비참한 인생 종말을 맞게 된다.
기능을 잃는 것이 아닌가. 걷지 않으면 모든 걸 잃어 버리듯
다리가 무너지면 건강이 무너진다. 무릎은 100개의 관절
중에서 가장 많은 체중의 영향을 받는다. 평지를 걸을 때도
4-7배의 몸무개가 무릎에 가해지며 부담을 준다. 따라서
이 부담을 줄이고 잘 걷기 위해서는 많이 걷고 자주 걷고
즐겁게 걷는 방법 밖에 없다. 건강하게 오래 살려면 우유를
마시는 사람보다 배달하는 사람이 되라 ! 더 무슨 설명이
필요한가. 언제 어디서 .......
< 걷고 또 걷는다 >
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윗 글은 총무의 글이 아니다. 4회 좋은 친구 "사벽정"이 오늘(5월 29일)
아침 보내온 인생 80길에선 우리를 감동시킨 글이다.
우리 산행 회원은 누구인가? < 가나다순 15명 >
김상채 김석현 박대평 박종술 신송호 안정수 오동빈
오상걸 이인배 이준원 임종태 장준호 정복영 최준호
김백진(재경 4회동창 총무: 010-9194-1107)
산행은 어느날 어디로 가는가?
1. 산행은 매주2회(화요일/토요일) 아침 11시 전철 4호선 "대공원역" 2번출구 밖의 10m 이내서 모여 출발한다.
2. 서울대공원과 청계산 사이의 걷는 산책길 약 7Km 한바퀴 순회. 평균 10분씩 3회 휴식< 소요시간: 약 2시간 >
3. 비용은 보통 사당동에 내려 회비 만원내서 점심식사 또는 돌아가면서 주최하는 방식으로 좋은 시간을 갖는다.
그러면 우리는 얼마나 걷는가?
답: 매월 12만보 (1만5천보X8회) 또는 64 Km (8Km X 8회)
<걷기 영상 더 보기: 클릭! >
< 참여 독려 >
< 지금 최고의 분위기 가운데 있으므로 분위기 안깨고 가능하면 많은 재경 4회 좋은 동문들의 참여를 기다림 >
Call: 010-9194-1107 or Email: baikjinkim@yahoo.com
